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“继续,很好,不要停,继续!”蒂姆-格洛弗在旁边指导钱多多进行训练时说。
他从答应做钱多多的私人训练师时候起,就进入了角色,跟随钱多多一段时间,通过录像和现场观察,针对钱多多的身体具体情况,给钱多多制定了一系列严格的魔鬼训练计划。
现在钱多多在做的是核心力量训练,通过健身实心球进行训练,这样的训练让钱多多的腹部肌肉和臀部肌肉都能得到训练。
当然除此之外,格洛弗还有许多其他的具体训练方式。
就拿核心力量训练来说,他的训练计划不仅仅是针对钱多多的主要肌肉群进行训练,还包括了许多细化的肌肉训练,包括侧肌肉(斜肌)和背部肌肉(竖立肌)等等。这样的核心训练对于增加钱多多身体的灵活性和敏捷度至关重要,同时还可以避免受伤。
“你想要超越乔丹,首先就要在训练强度上超越他。”格洛弗说,
“现在的时代和以前的时代不同,但是篮球的信念是相通的。乔丹每次踏上球场的时候都希望能击败最好的球员,即使对方是他场下的好朋友也不例外。他把比赛看作是一场战争,当这场战争结束的适合,乔丹希望成为场上唯一还站着的人。你也要有这样的信念!”
“乔丹的身体天赋非常高,但是在nba中,有一堆球员的身体天赋比他更高,也比你更高。乔丹能成为一名伟大的球员,很大程度是来自于他所投入的训练,他的精神和心态让他和普通球员完全不同。他知道自己必然会打倒对手,他知道自己的长处和短板。他每一年在篮球场上都是有进步的,他总是有一些地方是有所增进的。当别的球员生活在好莱坞的声色犬马中的时候,他已经开始刻苦训练了。”
“我对你的要求,只会比对他还要更严格。因为你让我看到超越的可能,而我们的工作就是一起将这种可能变成现实。”
钱多多憋着气做完一个标准的训练动作,继续做下一个训练动作。
这些天来,他早就习惯了格洛弗的唠叨。
格洛弗总喜欢拿乔丹出来举例,这就像老师总喜欢拿自己底下成绩最好的学生来举例一样,而且不厌其烦,每一届都会重复这些老学长的故事,哪怕这些学生已经毕业多年。这大概就是人早已不在江湖(学校),江湖里依旧有自己的传说的最通俗版本。
或许人上了一定年纪就总会怀念当年,总喜欢唠叨?钱多多心里想着。
即使格洛弗不说,他也相信自己想要变强的信念不弱于乔丹,不弱于任何人。
上一辈子,他做了一条咸鱼,他早已经厌烦了那种日子。
这一辈子,他带了梦想归来,决心做一条有梦想的咸鱼。
所以他认认真真的按照格洛弗的训练计划去进行训练,有不少时候还会自己进行加练。
比勤奋,他不比任何人缺。他认为自己就算无法超越训练狂人科比的勤奋程度,但是也差不离多少了,菲尼克斯凌晨四点钟的路灯他也是见识过的。
……
……
训练完之后,钱多多拿着手机翻看着一堆未看的信息往训练馆外走。
“哎呀!”一个叫声让钱多多回过神来。
他抬眼望去,发现自己好像撞倒了一个金发妹子,这妹子还有点面熟,好像是太阳队啦啦队女郎?
现在她穿了一身休闲衣服,没有穿啦啦队服,所以钱多多一时间不好确定。
“你没事吧?”钱多多走过去想要拉起她。
“应该没啥大事,就是,就是脚好像扭到了。”金发女子用手按住自己的右脚脚踝说。
别人这样说,钱多多就不好先走开了。
“你是我们啦啦队的吧?要不我送你过去找队医检查一下吧。”钱多多提议说。
“是的,我叫黛西。不用检查了,我回去自己涂点药就好了。谢谢你,多多。”金发女郎黛西轻轻揉着自己的脚踝,尽可能的让自己的动作妩媚一点,动人一点。
“那你现在能站起来走路吗?要不我帮你叫辆车送你回去?”钱多多伸出手想要扶起她。
黛西拉住钱多多的手,试图想要站起来,但是才起来一半,“哎哟!”,她又一屁股的坐下去了。
“不行,站不起来。”她坐在地上有点无助的看着钱多多。
“我还是扶你去找队医处理下吧……”
“不用,不用……”黛西慌忙摆手,“不如你送我回去吧,我回去涂点药就好了,我住的地方离这里不远。”
钱多多迟疑了一下,“好吧。那我扶你上车。”
黛西伸出手去,钱多多用力将她扶起。
钱多多感觉黛西整个人的重量都靠在了他身上,还有两团软绵绵的肉团。
将黛西送到她家楼下,扶着她进了电梯,钱多多就想转身离去。
nba有规定,球员不能和啦啦队成员有亲密接触,钱多多是记得这点的。
当年霍华德和魔术队的啦啦队女郎闹出来的一场闹剧,女郎甚至告上法庭,跟霍华德要抚养费,可是让霍华德名声扫地。
钱多多是真的不想让自己也遭遇这些。
“多多,你还是陪我上去吧,我出了电梯还要走一段距离才能到家门口。”黛西一副可怜兮兮的模样看着钱多多。
“额,好吧。”钱多多只好转身回来,毕竟人是自己撞倒的,总不好太不近人情。
出了电梯门口,钱多多扶着黛西走到了她住处,等她开了门,
没等钱多多放开她转身,黛西就说:“扶我一下,到沙发那坐下。”
钱多多只好将她扶了过去,这是一个很小的屋子,很多衣服都被堆在了一起,没地方摆放。
nba啦啦队女郎的工资很低,她们的工资都是按小时计算的,每场比赛大约能得到150-200美元,还没有医疗保险,这样的工资甚至不如nba现场擦地板和递毛巾的球童,因为这些球童可以收到球员的小费,而啦啦队却是不可以的。所以她们多是兼职。
这样的薪资她们还能坚持下来,除了是兴趣喜欢跳舞外,能接触到高薪人士,比如球员,比如球队管理人员,和他们发生点什么就能获取到很大的利益,这也是很重要的一个原因。比如斯波尔斯特拉的老婆就是热火队的一名啦啦队员,湖人队的一名啦啦队长通过和老板有染上位成为球探……
钱多多扶着黛西到了沙发上坐下,“时间不早了,那我就先回去了。”
“喝点东西再走吧,谢谢你送我回来。”黛西柔弱的说。
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