手机浏览器扫描二维码访问
5月20日,周五。
托管健身房。
上午健身房里的人不多,显得有一些空荡荡的,整排的跑步机上,只有四个女学员在锻炼,其他的全都空置着。
器械区的情况也好不到哪去,只有六个人,其中还有三个是健身教练在锻炼。
果立诚刚刚练完,用毛巾擦着头上细密的汗珠,来到休息区坐下。
最近他这个店长是挺忙的。
另外几家分店正在紧锣密鼓地筹备之中,果立诚自己当然忙不过来,于是从托管健身房旗舰店这边找了几个知根知底的健身教练到那边去做店长。
购买的都是同型号的器械,摸鱼外卖也都已经跟芮雨晨那边打好了招呼,在临近的店里统一订餐,这些都好办,唯独人员招聘方面稍微有些麻烦。
果立诚给这些分店全都定好了招聘规则,严格贯彻裴总的指示,招聘教练必须先看肌肉、形体,练得不行的哪怕说得天花乱坠、舌灿莲花也绝对不要。
这样一来,大批量的教练因为体型不达标被刷掉了,好在裴总在薪酬方面十分慷慨,所以即使严格执行这一标准,也有不少符合条件的教练跳槽,分店的各项事务一切顺利。
这两天,托管健身房的几家分店应该就会陆续开业了。
明云山庄的那家托管健身房似乎是最早开业的,果立诚因为太忙了,所以还没来得及过去看,也不知道开业之后的经营情况到底是否乐观。
按照果立诚的推断,应该是不会太乐观。
看旗舰店的尿性就知道了。
在忙这些分店事情之余,果立诚还得按照裴总的交代每天苦练,生怕偷懒两天身材走形被裴总看出来,被裴总批评。
但是这样一来,果立诚也就根本没时间去拉新人、给健身房做宣传了。
之前娅玲教练在的时候还好,每天都能有新顾客冲着娅玲教练报名,现在娅玲教练被裴总调走了,健身房就显得更加冷清了。
“店长,健身餐送到了!”
前台妹子招呼道。
果立诚抬头一看,两个摸鱼外卖的送餐员把背着的保温箱取下,把里面摸鱼外卖取出来,整整齐齐地摆放在长桌上,就急匆匆地走了。
临近中午,这些送餐员还有其他的地方要送,托管健身房这边都是自己人,也就不必那么多客套了,送完就走。
果立诚招呼一声:“开饭了!”
“哦”
健身房里传来几声有气无力的回应。
果立诚有些无奈,他知道为什么大家兴致不高。
因为对健身餐毫无兴趣。
摸鱼外卖的健身餐跟市面上卖的健身餐差不多,基本上是以沙拉为主,虽然荤素搭配、营养均衡,但确实味道寡淡,偶尔吃一次还行,吃多了真的顶不住,甚至闻到泡面的味道都能流口水。
在健身房练的这几个学员都是极少数的忠实顾客,意志非常坚定的那种,这才没有被劝退,他们都已经吃了很长时间的健康餐了。
对他们来说,吃健康餐已经变成了一种打卡任务,每天练完不管健身餐是啥,随便扒拉两口对付对付,欺骗一下自己的胃,仅仅是为了完成任务。
吃这种东西,当然是没什么兴致了。
因为健身房的人不多,所以也用不着分批吃,众人纷纷坐下,打开面前的餐盒。
然而刚刚打开餐盒,果立诚就愣住了。
“送错了?”
只见餐盒里,一半是香菇鸡胸肉焖饭,一半是番茄鸡蛋豆腐蒸。
香菇鸡胸肉焖饭用的是糙米饭,上面点缀着鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、青椒,是少量油短时间翻炒之后跟糙米饭一起蒸熟的,所有食材的味道也都渗入了糙米饭中。
至于番茄鸡蛋豆腐蒸则是先用少量油炒豆腐,再转大火倒入蛋液,等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀的裹住,再撒上一小撮葱花点缀。
这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室的最新成果,前者的一人整份热量是320千卡,后者的一人整份398千卡,各取半份拼在一起之后,可以让摄入的营养更加均衡。
简介她是镇国公唯一的嫡女也是京城贵族人人皆知的傻子,每天只懂得追着秦王说要成亲,疯疯癫癫,痴痴傻傻。无意中让秦王错手杀死。再次睁开眼睛浑浊褪去,寒光乍现,满脸孤傲。她是二十一世纪的特工军医,为了任务英勇牺牲,灵魂却落入了傻女初夏的身体。丞相府里每个人都为了自己的利益各怀鬼胎,阴险自私,既然初夏已经重生岂是要你们任意欺凌的。既然你们要陷害我,我就让你们生不如死。他是京城里最大的扫把星,废物王爷残疾重病缠身,南江之战失去父亲和未婚妻一夜之间满头白发,年仅十六岁的他一身缟素,身染剧毒,硬是挑起天朝防线的防守,重建风云骑,军医已经告知他还有一年的寿命,一道诏书。痴傻嫡女嫁给了废物王爷,人人耻笑,无不笑谈,红帕下她美目含笑,心如磐石。喜堂上他满头银发,嘴角含笑,心冷如冰,笑看那些侮辱耻笑他的人。深宫后院,斗继母,斗姐妹,为保病榻将死的丈夫,她都斗太子,斗姑嫂,斗奸臣,步步为营,只为自己能有一份安稳的家。只是自己的丈夫不是快有一年要死了吗,怎么现在看着身体强健,虎虎生风,初夏这才发现自己的丈夫是一只披着猪皮的纸老虎,被他吃的死死的。本文男女都强,男女互宠,一对一。...
画具万物,画尽江山,画破天地。笔落惊风雨,画成泣鬼神。画中自有颜如玉,画中自有黄金屋。这是一个以画家为尊,画道盛行的世界。油画,水彩,写意,工笔,符画,统统都要学。药剂师,治愈师,阵法师,符画师,铭刻师,杂学师,这些职业怎么能少得了我。赤色,橙色,黄色,绿色,青色,蓝色,紫色,黑色,白色,多姿多彩的画道世界怎么看也不够简单说这是一个少年凭借手中画笔,还有偶然获得的天画系统,走向巅峰的故事。...
大道降临!游戏开启!欧皇崛起!开始表演!各位书友要是觉得游戏降临现实还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!游戏降临现实最新章节游戏降临...
影坛一姐骆心安穿越成相府嫡女,奈何不但不受宠,还被嫁给了某个好色成性的废物王爷,成了他的人形炉鼎,原来王爷也是个影帝,一肚子坏水觊觎皇位,白天在外面装弱,晚上回家就对她使劲!但在厚黑和演技这门学问上,她可从来没输过助他上位没问题,但后位!必须是她的!...
一个喜着红衣的热血少年,一个破败酒家的抠门老板,一个江湖豪门的首席弟子,看似毫不相关的三个人在一个雪夜相遇了。怀着各自的目的,他们一同护送着一座黄金打造的棺材去往边境之城毕罗,期间遭遇各方势力的追杀顶级的杀手组合月姬冥侯,神秘教派的护法白发仙紫衣侯令人精悍的杀人术,消失多年的域外魔教,三位少年的前路似乎无比凶险,可他们却对棺材中的一切一无所知。然而当真相慢慢浮现出来的时候,少年们做了一个惊人的决定小说关键词少年歌行无弹窗少年歌行txt全集下载少年歌行最新章节阅读...
睡一觉都能赶上穿越大军,这也是没谁了。这穿越就穿越,好歹你也给她个什么公主小姐的身份啊!居然就让她成为了有夫之妇?而且原主不愿意过投河了?不行不行让她缓缓,没听到婆子娘说要退货了吗?她才不回去呢!免得被她那狠心的哥嫂又卖给了别人,虽然这相公脸上的胡子是多了点但也好过那些鳏夫吧!不过这相公刮了胡子我草,竟然是健美的美男子一枚孙筱雅,不,应该是纪小翠不淡定了,从此发家致富靠大家,带领着大家踏上了致富的道路。...