手机浏览器扫描二维码访问
5月20日,周五。
托管健身房。
上午健身房里的人不多,显得有一些空荡荡的,整排的跑步机上,只有四个女学员在锻炼,其他的全都空置着。
器械区的情况也好不到哪去,只有六个人,其中还有三个是健身教练在锻炼。
果立诚刚刚练完,用毛巾擦着头上细密的汗珠,来到休息区坐下。
最近他这个店长是挺忙的。
另外几家分店正在紧锣密鼓地筹备之中,果立诚自己当然忙不过来,于是从托管健身房旗舰店这边找了几个知根知底的健身教练到那边去做店长。
购买的都是同型号的器械,摸鱼外卖也都已经跟芮雨晨那边打好了招呼,在临近的店里统一订餐,这些都好办,唯独人员招聘方面稍微有些麻烦。
果立诚给这些分店全都定好了招聘规则,严格贯彻裴总的指示,招聘教练必须先看肌肉、形体,练得不行的哪怕说得天花乱坠、舌灿莲花也绝对不要。
这样一来,大批量的教练因为体型不达标被刷掉了,好在裴总在薪酬方面十分慷慨,所以即使严格执行这一标准,也有不少符合条件的教练跳槽,分店的各项事务一切顺利。
这两天,托管健身房的几家分店应该就会陆续开业了。
明云山庄的那家托管健身房似乎是最早开业的,果立诚因为太忙了,所以还没来得及过去看,也不知道开业之后的经营情况到底是否乐观。
按照果立诚的推断,应该是不会太乐观。
看旗舰店的尿性就知道了。
在忙这些分店事情之余,果立诚还得按照裴总的交代每天苦练,生怕偷懒两天身材走形被裴总看出来,被裴总批评。
但是这样一来,果立诚也就根本没时间去拉新人、给健身房做宣传了。
之前娅玲教练在的时候还好,每天都能有新顾客冲着娅玲教练报名,现在娅玲教练被裴总调走了,健身房就显得更加冷清了。
“店长,健身餐送到了!”
前台妹子招呼道。
果立诚抬头一看,两个摸鱼外卖的送餐员把背着的保温箱取下,把里面摸鱼外卖取出来,整整齐齐地摆放在长桌上,就急匆匆地走了。
临近中午,这些送餐员还有其他的地方要送,托管健身房这边都是自己人,也就不必那么多客套了,送完就走。
果立诚招呼一声:“开饭了!”
“哦”
健身房里传来几声有气无力的回应。
果立诚有些无奈,他知道为什么大家兴致不高。
因为对健身餐毫无兴趣。
摸鱼外卖的健身餐跟市面上卖的健身餐差不多,基本上是以沙拉为主,虽然荤素搭配、营养均衡,但确实味道寡淡,偶尔吃一次还行,吃多了真的顶不住,甚至闻到泡面的味道都能流口水。
在健身房练的这几个学员都是极少数的忠实顾客,意志非常坚定的那种,这才没有被劝退,他们都已经吃了很长时间的健康餐了。
对他们来说,吃健康餐已经变成了一种打卡任务,每天练完不管健身餐是啥,随便扒拉两口对付对付,欺骗一下自己的胃,仅仅是为了完成任务。
吃这种东西,当然是没什么兴致了。
因为健身房的人不多,所以也用不着分批吃,众人纷纷坐下,打开面前的餐盒。
然而刚刚打开餐盒,果立诚就愣住了。
“送错了?”
只见餐盒里,一半是香菇鸡胸肉焖饭,一半是番茄鸡蛋豆腐蒸。
香菇鸡胸肉焖饭用的是糙米饭,上面点缀着鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、青椒,是少量油短时间翻炒之后跟糙米饭一起蒸熟的,所有食材的味道也都渗入了糙米饭中。
至于番茄鸡蛋豆腐蒸则是先用少量油炒豆腐,再转大火倒入蛋液,等鸡蛋全熟之后把豆腐均匀的裹住,再撒上一小撮葱花点缀。
这两道菜都是摸鱼外卖美食实验室的最新成果,前者的一人整份热量是320千卡,后者的一人整份398千卡,各取半份拼在一起之后,可以让摄入的营养更加均衡。
团宠,奶萌,马甲林家不受宠的小灾星粟宝,遭后妈诬陷后被狠打一顿,跪在雪地里一天一夜奄奄一息。将死之际粟宝听到了别人听不到的声音,指引她打通小舅舅电话,八个大佬舅舅强势赶到!重获新生的小粟宝只想有口饭吃平平安安长大,却不想被八个大佬舅舅宠上天,外公更是要把家产过继给粟宝!后妈整容前来装白莲?揭穿她真面目!养父以血脉至亲威胁打钱?不好意思,可以打骨折!四舅舅,粟宝给你送一幅画国民影帝震惊发现,爆火的萌派绘画大师竟是自己小外甥女!外公,粟宝今天做了一个支架苏老爷子看着全球抢破头都买不到的黑科技,拐杖都抖掉了。粑粑,粟宝觉得这块地前景有大发展哦,风水宝地!薄总前脚用低价竞标下一块地,后脚经济开发的文件就下来了。他看着软萌的小奶团陷入沉思小家伙到底还有多少马甲?...
为了纪念蚂蚁篇等待的十年所有了这本书想看一本非男男而且完结了的猎人,结果基本找不到所以只有自己动手写一本了既然名字是蚁王,顾名思义就是穿越成蚁王的。顺道一提,虽然我也很喜欢王麦这一对CP,不过我更喜欢猫女。本来有个不错的简介,不过中二度爆表,太羞耻了就把他删了。新生的蚁王,新生的梅鲁艾姆。从今以后吾名-----梅鲁艾姆杨能会多世界,目前是猎人世界,毕竟蚁王的实力在猎人世界说高不高(黑暗大陆生物奇美拉蚁只有B级,而且被一颗玫瑰核弹给弄死了),说低还真不低(能轻易虐杀尼特罗会长)。但是猎人世界FJ的大坑实在是太多了。书友群107742106目前世界线猎人世界火影忍者XXX(写到就同步更新)...
戮天丹帝免费阅读全文,戮天丹帝风镇天轩辕琳雪是小说主角,小说戮天丹帝全文简介一代丹帝,带着前世的无穷遗憾重回过去。耀眼的天才,强大的敌人,莫大的遗憾,在这一世,统统碾压。...
超人气鬼修作品落地命就没了。夺舍无望,只能穿上人皮,当一个逍遥法外的画皮仙。唯一的问题是,我的人皮,有点多?本书又名鬼修的我,灵魂可以无限分裂我一个人就是诸子百家这个画皮仙实在太凶了这个世界有病才能变强VIP群450416188(全订可入)普通1群392767347普通2群1030301711...
一朝穿越,她成了穷困潦倒的赎身丫鬟,带着一个爹不疼娘不爱的拖油瓶万人嫌。娘亲我想吃肉看着这个白来的儿子,沈连云叹了口气,既然成了他的娘,那就加油干,带领全家奔小康!极品亲戚来一个撕一个!致富商机有一个握一个!忙了一天到了晚上,那个便宜夫君凑上来,直接用吻把她的累堵到嘴里。沈连云欲哭无泪以为捡了个小忠犬,却没发现原来是只小野狼!...
第1856章完结篇 第1856章 完结篇 一路走来,并不容易,其中,多少的坎坷,或许说起来容易,但真正来说,并不容易。不过,到了今天。 ...