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第二八三章 瑜伽有效（第1页）

清晨，朱峰从床上爬起来，清醒了一下脑子。

当他回忆起昨天晚上所发生的事情时，突然觉得自己做了一件蠢事。

“练瑜伽？我是个职业运动员，练瑜伽怎么可能会有效果！

我到底是怎么了？李教练自己发疯也就罢了，怎么连我也跟着犯浑。”

“而且李教练的那瑜伽动作，那么的生疏，一点儿都不协调，就和初学者一个样子，自己都还没练熟练，又怎么能教的了别人呢！”

朱峰越是琢磨，越是觉得练瑜伽根本就不靠谱，他稳定了一下情绪，觉得应该找机会告诉李戴，不应该继续在瑜伽上面浪费时间。

吃过早餐后，朱峰来到了训练场，准备开始一天的训练。

“朱峰，过来拉筋！”

负责朱峰的孔教练示意道。

乒乓球运动员的日常训练，第一件事就是拉筋，拉筋也算是运动前热身的一种方式，可以有效的防止肌肉拉伤。

以乒乓球的运动特点来说，拉筋是训练前必须要做的事情。

职业运动员做拉筋，幅度往往会比较大一些，所以酸痛的感觉也会很强烈，虽然职业运动员每天训练前都做拉筋，可每次做拉筋依然疼的呲牙咧嘴，甚至是惨叫连连。

正是由于运动员做拉筋时显得非常痛苦，所以网上戏称乒乓球教练为“掰腿狂魔”

。

只见朱峰躺在地上，“掰腿狂魔”

孔教练很尽责的开始了自己的工作。

“朱峰，你没事吧？”

孔教练一边“掰腿”

，一边问道。

“能有什么事？”

朱峰有些不解。

“不觉的疼么？”

孔教练接着问。

“是有点酸。”

朱峰回答说。

“要是疼的话，就叫出来，不用强忍着。”

孔教练继续说道：“平日里啊，拉筋到了这个程度，你肯定会疼的叫起来，今天却是不声不响的……”

朱峰抬头看了看这拉筋的幅度，表情上也是微微有些惊讶。