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六点半下课,由于七点要练舞,有一定的体力消耗,高云每天的第五餐便安排在这个时间段。
一共就两道菜,王胜考虑到时间紧促,所以做得量不多,还都是易消化的食物,避免练舞时吃得太饱身体不适。
一份果蔬沙拉;香蕉、猕猴桃、小番茄、生菜等混合制作,其中香蕉作为碳水补充,酸酸甜甜很开胃且具有丰富维生素。
一份鱼丁蛋羹;蛋,是八块钱一枚的虫草鸡蛋,所谓虫草鸡蛋,是指纯天然环境下散养出来的鸡所下的蛋,打散后加入温水搅拌。
鱼,是两千元人民币一斤的法国银鳕鱼,去皮去骨去刺后,切成比黄豆还小的鱼丁,倒入鸡蛋中,加少许盐,搅拌至蛋液表面起一层小泡沫,放入锅内蒸熟。
这道菜,低脂肪、高蛋白质,口感十分丰富,既有蛋的嫩滑还有鱼泥Q弹的颗粒感,舀一勺放进嘴里,味蕾中充斥醇厚的蛋香与鲜美清口的鱼味。
好吃!太好吃了!!
高云享受着美食,享受着难得的片刻小憩,什么都不去想,同时放松四肢,只留下一张进食的嘴,不断补充能量和养分,缓解大脑的疲惫和酸痛的各部位肌肉。
他仿佛能感受到食物在自己体内的消化过程。
咀嚼后的食物先通过食道,再被运输进胃里,胃壁肌肉的机械性消化和胃液的化学性消化发生双重作用,变成粥样的食糜。
考虑到这份蛋羹本身就是糊糊状,所以在胃内经过短暂的停留,便会运输到十二指肠……
蛋白质、碳水化合物、脂肪等各项营养在此消化道中被吸收,随后通过体内血管而进入血液循环,为身体各个器官提供养分和能量。
“下课了?跟你说个事。”
高云正在朵颐之际,刁军走进了餐厅,坐到他旁边,掏出了手机。
“看看。”
屏幕上显示的是一些早已删除的白学家评论;
(我即使是死了,钉在棺材里了,也要在坟墓里,用这腐朽的声带喊出——沈琼霄赛高!江靖琪碧池!)
(我是三道河殡仪馆火化工人,楼上已经被我火化装盒,沈琼霄小三!江老师最美!)
……
高云看了两眼,竟然出乎意料地笑了:“挺有意思的,怎么了?”
“还怎么了?”
刁军都整懵了:“…你,你不是和江靖琪谈恋爱呢么?沈琼霄也和你……”
一副我懂得语气:“放心,我都给删了,并让他们实时监控,一旦发现这类评论立刻删除。”
高云表情匪夷所思:“你不要乱说好不好,我确实在和小江恋爱,但是我和沈琼霄清清白白,天地可鉴,连手都没碰过!”
“网友想讨论就讨论嘛,适度玩梗无所谓的,你这么一删评论搞的我们仨好像真有什么不可告人的关系一样。”
高云自打那天和小江接吻后,哪怕系统没确定两人的恋爱关系,但他已经把对方当作是自己女朋友了,所以十分遵守男德,对其他女性一律保持着安全距离。
之前骑马那几天,吕晴一直有意无意地想要和他进行肢体接触,甚至还想共骑一匹马,然而都被高云躲开或婉拒了。
包括微信上的聊天,冯妙梦和秋婷等等其他妹子们,高云也已经断饵料了。
“谈恋爱就要有个谈恋爱的压子!”
“老刁你信沈琼霄的玩笑话,不信我的人格?我很失望!很痛心!”
看来还没忘初心,谈了恋爱就上岸。
听他这么说,刁军暗自点头:“那算我误会了,不过这段你打算谈几个月?”
“滚!”
……
小江老师到的很准时,看见今天舞室内除了高云和几位摄像师外还多出的沈琼霄,表情略有惊讶。
“您好,江老师,我以前在电视上看过您跳舞,特别喜欢,今天难得有时间,我想旁观一下,不影响您上课吧?”
沈琼霄面带微笑,言辞礼貌客气,说话风风韵韵的,一口略带京腔的普通话不疾不徐,四平八稳,语速快慢有致,浑圆,纯正,咬字清晰。
首因效应也叫“第一印象“效应。第一印象,是在短时间内以片面的资料为依据形成的印象,与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象。
美国上世纪90年代,一个名叫艾伯特·梅拉比安的心理学家,发表了篇论文,里面讲到了在两个人第一次见面时,第一印象受三个传播途径影响所形成;视觉占了55%的印象,听觉占了38%印象,谈话内容仅占7%。
这就是社交中著名的55387定律。
而在两人开始互相沟通,进行信息表达时,也可以套用这个定律,55%肢体语言+38%声音+7%语调。
高云在进行台词培训后,尤为体会到了这一点,同一句话,同一种语气,变幻另一种声音来说,就是完全不同的意思。
声音是一种能量,能够表现个性,传递情绪,并能影响和作用他人。
你甚至可以通过一个人的语言、声音,语调、语速、讲话方式等等这一系列所组成语言系统,来评估这个人的受教育程度和经济状况。
相对贫穷,学历低的人,往往说话的声音比较难听,语速较快,甚至有时候他说了一大堆话,你还听不懂他说的是什么,没有重点。
相对富有,学历高的人,说话速度比较慢,声音也有底气,吐字更清晰,讲话有重点有逻辑,几句话你就能明白他讲的是什么。
语言系统,代表了一个人的阶层。锻炼自己的语言系统,一定程度上是对自身价值的提升。
沈琼霄因职业需要,就曾特意系统地锻炼过自己的语言系统。
任谁听到她的这个声音,都会觉得好听,舒服!感到亲切,诚恳,下意识产生想要与其攀谈,并倾诉的欲望。
对治疗患有心理疾病的人,存在很大帮助作用。
再加上沈琼霄超高的颜值,可以说上到九十九,下到刚会走,不论性别是男是女还是雌雄同体,通杀。
但是,今天面对小江老师,这套显然不好使了!
“嗯,不影响,你看吧。”
江靖琪表情很平静地点点头,便对高云道:“上课。”
这就吃醋了?空气里的味儿搞得跟白醋酿造厂一样,不至于吧?
高云暗自咋舌,明面上却对镜头笑道:“来,接着奏乐,接着舞!”
……